性冷淡了如何改善性福生活

    义乌九三医院专家称，性冷淡是女性最常见的性功能障碍之一，主要由于在性生活时女性常常处于被动应付的状态，无法达到高潮而对性生活失去了兴趣，从而对性产生厌恶，严重影响夫妻感情以至婚姻破裂。但近年来性冷淡也正在向男性方面扩展。
 

    研究发现，女性的嗅、听、触觉能激发女性的性欲。进入青春期后的女孩子，嗅觉就变得格外敏感。并且随着卵巢分泌功能的增强而更加显着。女性的嗅觉器官对雄甾酮特别敏感，而这种物质存在于男性排出的汗水和尿液中，当女性闻到这种气味后，会自然地产生性生理效应。

    锻炼“性肌”可有效矫治女性性冷淡。即女人集中精力收缩尿道、直肠和阴道括约肌来锻炼性肌，可非常有效地改善她的性反应能力，促进与丈夫作爱时同步达到性高潮。

　　性肌是一种悬带状肌肉，附着在人的耻骨和尾骨上，是骨盆表面肌系统的重要结构。这种鲜为人知的性肌，能使女人的直肠、尿道及阴道括约肌相互作用，并在很大程度上决定性器官的正常运转。性肌的强度和弹性对增强女性性反应至关重要。所以，女性学会锻炼自己的性肌，可以增强性感和促进身心健康。

　　锻炼性肌方法很简单，保持性肌的弹性和强度也无需多大努力，可以在排尿、平卧床上时、甚至看电视时屏气收缩尿道和阴道括约肌100-20次，然后慢慢放松，即可使性肌的弹性强健起来。锻炼有素的强壮性肌，通过有节制地性交，到“徐娘半老”时也完全可以保持良好的状态。

 　　值得注意的是，在现实生活中，有些做丈夫也要注意性生理问题，将单纯的交媾作为性生活的全部内容，时间久了，怎么能不引起丈夫的性冷淡或性欲减退呢?
 

    义乌九三医院提醒广大成年男女。不管是何种原因引起的性冷淡，都要积极面对，拥有“性福”是每个成年男女都应该有的权力。