准妈妈该怎么预防乳腺炎

准妈妈该怎么预防乳腺炎？急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性疾病，多见于初产妇的哺乳期。其原因主要有两个方面：其一，乳汁淤积是发生乳腺炎的基础。哺乳方法不当，哺乳不畅、乳腺导管堵塞等情况下最易发生乳汁淤积，成为细菌繁殖的温床；其二，细菌的逆行感染，在乳头破裂、乳头畸形或乳头外伤的情况下，细菌可从乳头逆行进入乳房而扩散至乳腺实质。因此，准妈妈们是乳腺炎的高发人群。

得了乳腺疾病，不管是打针也好，手术也好，都是很痛苦的事，再加上疾病本身的痛苦，所以最好是不得乳腺炎——这就需要你早期做好预防疾病工作。义乌九三妇科医院提示一般准妈妈在怀孕的时候，就要注意以下几点：

1.在怀孕期间就要保持两侧乳头的清洁，哺乳期更应如此。如果你的乳头内缩，应将乳头轻轻挤出后清洗干净，在哺乳前后可用3%硼酸水或用清水洗净乳头。

特别提醒：不要用香皂类清洁用品清洗乳头或乳房。女性在怀孕期间乳房上的皮脂腺及大汗腺分泌物增加，这些物质可使皮肤表面酸化而起到保护作用。因此，如果总是用香皂等洗去这些分泌物，甚至洗去了保护乳房局部皮肤润滑的油脂，就容易使乳头表面形成破损、皲裂，病菌易于由此入侵而感染。

2.养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应将乳汁吸净，不能吸净时可用手按摩挤出或用吸乳器吸出。

特别提醒：如果乳头已有破损或皲裂时，应暂停哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳。

3.还要注意洗澡时避免用热水刺激乳房，否则会使乳房皮肤干燥而皲裂、破损，洗澡时的水温以27℃左右为宜；睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房；选择文胸以不使乳房有压迫感为宜，平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。

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